Home ออกกำลังกาย 7 คลิปออกกำลังกายลดต้นขาด้านใน บอกลาขาเบียด

7 คลิปออกกำลังกายลดต้นขาด้านใน บอกลาขาเบียด

11 second read
ปิดความเห็น บน 7 คลิปออกกำลังกายลดต้นขาด้านใน บอกลาขาเบียด
0
908

7 คลิปออกกำลังกายลดต้นขาด้านใน บอกลาขาเบียด

โดยในแต่ละคลิปออกกำลังกายลดขาเบียดที่เรานำมาฝากนี้ จะใช้เวลาไม่เกิน 15 นาทีสำหรับการออกกำลังกาย ดังนั้นเปิดทำวันละคลิปวนไปทั้งสัปดาห์ พร้อมกับออกกำลังกายส่วนอื่น ๆ ร่วมด้วย แล้วรอดูการเปลี่ยนแปลงของขาเบียดเดิม ๆ ที่จะกลายเป็นขาเรียว ๆ ที่ดูเฟิร์มขึ้นเป็นกอง !

คลิปนี้ก็ใช้เวลาไม่มากเช่นกัน ราว ๆ 5 นาทีได้ค่ะ แต่บอกเลยว่าได้เบิร์นสุด ๆ แถมเป็นท่าออกกำลังกายที่สนุกมากด้วย ที่สำคัญไม่ยากเลยสักนิด ลองเลย

เครดิต kapook.com

Facebook Comments
Load More Related Articles
Load More By admin
Load More In ออกกำลังกาย
Comments are closed.

Check Also

10 ความเข้าใจผิด ที่ทำให้คนเรา “ทุกข์” ไปจนตาย

1. เข้าใจผิดว่า .. ปัญหาคือ สิ่งที่ต้องปฏิเสธ, ไม่เข้าใ … …