Home อาหารและสุขภาพ สูตรของหวานกินลดน้ำหนัก! อร่อยง่าย คลายหิว

สูตรของหวานกินลดน้ำหนัก! อร่อยง่าย คลายหิว

7 second read
ปิดความเห็น บน สูตรของหวานกินลดน้ำหนัก! อร่อยง่าย คลายหิว
0
25,095

ใครที่กำลังลดน้ำหนัก จะต้องซึ้งกันดี ตอนที่หิวของหวาน อยากทานอะไรหวานๆ ขนมหวาน น้ำหวาน โค้ก เป๊บซี่ ขนมเค้กกก ฮรืออออ หิว แต่ก็ต้องอดใจไว้ไม่ให้ทานของพวกนี้ ทรมาณนะคะ

แต่ก็อีกแหละค่ะ ถ้าร่างกายขาด คาร์โบไฮเดรตจากแป้ง และน้ำตาล ก็จะยิ่งทำให้หิว พอหิวก็จะยิ่งกิน แง้ๆ แบบนี้ มาทำของหวานกิน เพื่อไม่ให้ร่างกาย ต้องขาดแป้งและน้ำตาล แต่ผอมกันค่ะ!

สูตรของหวาน ทานลดน้ำหนัก

ส่วนผสมที่สาวๆจะต้องมี

ขนมปัง โฮลวีต

โยเกิร์ตรสธรรมชาติ (หรือรสอื่นก็ได้นะคะ เอาที่สาวๆชอบ แต่ดูปริมาณน้ำตาลกันด้วยนะคะ)

แอปเปิ้ลเขียว

วิธีทำ

ขั้นตอนที่ 1. ล้างแอปเปิ้ลเขียว ให้สะอาด จากนั้น ก็ฝานแอปเปิ้ลเขียว เป็นชิ้นเล็กๆ พักไว้ให้สะเด็ดน้ำ

ขั้นตอนที่ 2. เอาโยเกิร์ต รสที่สาวๆชอบ แต่ถ้าจะให้แนะนำ ตอนนี้มีรสยอดนิยม ที่เป็นโยเกิร์ตรสน้ำผึ้งอยู่นะคะ เอาโยเกิร์ตมาทาบนขนมปังโฮลวีตค่ะ

ขั้นตอนที่ 3. เอาแอปเปิ้ลเขียวที่เราฝานไว้ วางลงบนขนมปังที่ทาโยเกิร์ตไว้ จากนั้นก็ งั่มมม ทานได้เลยค่ะ ^0^

ประโยชน์ของสูตรนี้

เมนูลดน้ำหนัก

 

Facebook Comments
Load More Related Articles
Load More By admin
Load More In อาหารและสุขภาพ
Comments are closed.

Check Also

สารพัดข้อดีจากการทำท่า Plank วันละ 3 นาที

ไม่ว่าจะเลยผ่านไปอีกกี่ปี การออกกำลังกายก็ยังจำเป็นเสมอ … …