Home ออกกำลังกาย วิธีเล่นกล้ามท้องผู้หญิง สร้างซิกแพคเองที่บ้าน!

วิธีเล่นกล้ามท้องผู้หญิง สร้างซิกแพคเองที่บ้าน!

8 second read
ปิดความเห็น บน วิธีเล่นกล้ามท้องผู้หญิง สร้างซิกแพคเองที่บ้าน!
0
825

สาวๆ คนไหนมีปู ไปรยา, เบเบ้ ธันย์ชนก, ชมพู่ อารยา และขุ่นแม่สายฟิตทั้งหลายเป็นไอดอล ขอเรียนเชิญทางนี้เลยจ้าาาาา ถ้าอยากมีซิกแพคสวยๆ หุ่นฟิตเฟิร์มกับเค้าบ้าง เราไม่ต้องไปออกกำลังกายที่ฟิตเนสอย่างเดียวก็ได้ เพราะเราจะมาแนะนำท่าสร้างซิกแพคสำหรับผู้หญิงกันที่บ้านไปเล้ยยยย สัญญาก่อนว่าจะเล่นไปเรื่อยๆ เหนื่อยก็พัก แต่ไม่ใช่เลิกกลางคันนะเธอ ไม่งั้นคงไม่ได้สัมผัสสักแพค T^T

 

Facebook Comments
Load More Related Articles
Load More By admin
Load More In ออกกำลังกาย
Comments are closed.

Check Also

สารพัดข้อดีจากการทำท่า Plank วันละ 3 นาที

ไม่ว่าจะเลยผ่านไปอีกกี่ปี การออกกำลังกายก็ยังจำเป็นเสมอ … …